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Como perceber se você dorme mal? Fique atento aos sinais:

🚫Acorda cansado mesmo dormindo 6 a 8 horas,todos os dias⠀
🚫Hipersonolência diurna: sono ao dirigir, ler, esperar sentado …⠀
🚫Dificuldade de concentração e falha na memória.
🚫Dores de cabeça constantes.⠀
🚫Sono agitado(sabe aquelas pessoas que se mexem o tempo todo na cama e bagunçam todo o lençol?)
🚫Irritabilidade constante⠀

Lembrando que esses sinais também podem estar presentes em outros distúrbios!

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