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Benefícios do Yoga

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A prática do yoga tem sido cada vez mais difundida por conta dos seus diversos benefícios. – Oxigenação do cérebro – Melhora a postura – Alivia dores e tensões – Te conecta com sua mente – Reduz a ansiedade Presencialmente ou à distância,...
12 milhões de brasileiros possuem depressão

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Segundo a OMS, cerca de 5,8% dos brasileiros têm depressão. Isso faz com que o Brasil seja o país mais depressivo da América Latina. ⠀ Já existem pesquisas que apontam que esse número pode ser ainda maior, chegando a quase 16 milhões de pessoas acometidas. A depressão...
Dificuldade para dormir?

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Dificuldade para dormir é uma queixa bastante comum que precisa ser investigada. Pode ser sintoma de alguma doença ou transtorno mas também pode ser o resultado de hábitos ruins. Confira algumas dicas que podem te ajudar a melhorar a qualidade do seu sono: –...
Quando devo procurar um Psiquiatra?

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Afinal, quando procurar um profissional em saúde mental? Selecionamos alguns sinais de alerta que podem indicar a ajuda desse profissional, olha só: ⠀ – Alteração de humor frequente; – Falta de ânimo e isolamento frequentemente; – Diminuição de...
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